各学院（部）：
为深入学习宣传贯彻党的二十大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，持续贯彻落实全国全省高校思想政治工作会议精神，全面落实立德树人根本任务，着力培养学生自尊自信、理性平和的健康心态，增强学生心理“抗疫力”，根据省委高校工委、省教育厅安排，决定举办2022年度大学生心理健康教育宣传周活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题
学习二十大，健康“心”征程
二、活动时间
11月7日-11月13日
三、活动内容
（一）完善心理育人体系
活动内容：各学院（部）按照“学校—学院—班级—宿舍”四级心理健康教育体系建设标准，选拔心理服务委员、宿舍心灵使者；通过经验交流会、业务培训、工作研讨等形式提高心理服务委员、宿舍心灵使者工作能力，引导其积极有效开展工作，充分发挥他们在心理健康知识宣传、主题教育活动开展、心理危机预警预防中的重要作用。
组织实施：各学院（部）。
（二）2022级学生心理普查
活动内容：组织2022级学生进行心理普测，及时了解学生心理健康状况，把握学生心理动态，有针对性的开展心理健康教育工作，不断提升学生心理品质。具体安排另行通知。
组织实施：党委学工部、各学院（部）。
（三）心理健康知识宣传
活动内容：通过给2022级学生发放心理健康文创产品、开展心理主题班会等，宣传心理健康知识，提升学生心理防护技能；通过多种形式，引导学生树立科学的心理健康观念，确保学生知晓心理咨询地址、预约电话、关注心理健康教育中心微信公众号，掌握各种心理求助途径。
组织安排：党委学工部、各学院（部）。
（四）心理素质拓展活动
活动内容：在严格遵守防疫政策要求的条件下，开展2022级学生心理素质拓展，提高学生沟通合作能力，增强学生心理弹性和抗挫折力，提升学生心理素质。
组织实施：党委学工部、各学院（部）。
（五）“微著•正念”（第四期）心理成长计划
1.活动目的：通过持续不断的知识学习、技能练习、测试反馈等，引导学生理解掌握正念相关理论知识和操作技能，通过自我觉察、自我探索和刻意练习，提升情绪调控能力，强化希望、缓解压力，增强心理“抗疫力”。
2.活动时间：
报名时间：11月7日-11月8日
活动时间：11月11日-12月1日
3.活动流程：
（1）报名审核：预参与学生加入QQ社群（群号：519606048、779322408），完成报名和审核，审核通过的学生安排进入学习群，在学习群中发布微信小程序二维码。
（2）技能学习：完成报名学生通过微信小程序，进行每日一学、每日一练、心理测试、情绪点滴分享等。每天练习需要10-30分钟。
（3）总结反馈：完成全部学习任务后，项目组织者评定正念技能掌握程度，合格者赠送纪念证书等。
活动详情见链接：
https://mp.weixin.qq.com/s/sg_F5HXD0UjNfj5ugPoq0A
组织实施：党委学工部。
（六）“微著•心情日记”（第三期）心理自助活动
1.活动目的：通过在线表达性写作，记录愉快或不愉快的经历、想法、情绪发展轨迹等，引导学生重新理解困难和挑战的意义，增强积极情绪体验，提高学生情绪调控能力。
2.活动时间：
报名时间：11月7日-11月9日
活动时间：11月10日-11月30日
3.活动流程：
（1）报名审核：预参与学生加入QQ社群（群号： 902256941、883201527、602033622、101623290），完成相关调查问卷，进行报名。
（2）技能训练：完成报名学生，通过微信小程序进行情绪发展轨迹记录、表达性写作技能练习以及自我探索、体验分享等。每天练习需要20-40分钟。
（3）总结反馈：完成全部训练后，项目组织者评定学生任务完成情况，发放纪念证书等。
活动详情见链接：
https://mp.weixin.qq.com/s/poW6rg--YQfeFZe7POjKUg
组织实施：党委学工部。
（七）“微著•感恩训练”（第一期）心理自助活动
1.活动目的：通过书写感恩日记，引导学生提升感恩品质，改变心态，提高生活满意度，增强主观幸福感。
2.活动时间：
报名时间：11月7日-11月9日
活动时间：11月10日-11月30日
3.活动流程：
（1）报名审核：预参与学生加入QQ社群（群号：579297110、883242324、910232847），完成相关调查问卷，进行报名。
（2）技能训练：完成报名学生，每天通过微信小程序完成感恩训练五项任务、生命意义探索和体验分享等。每天练习需要10-25分钟。
（3）总结反馈：完成全部训练后，项目组织者评定学生任务完成情况，发放纪念证书等。
活动详情见链接：
https://mp.weixin.qq.com/s/NXZjfD3sYmATDill8crcjQ
组织实施：党委学工部。
（八）《大学生心理健康教育》课程集体备课
活动内容：组织承担教学任务的任课教师参加集体备课，通过教师们思想碰撞、智慧分享，加深教师对教材的理解和认识，拓宽教学方法和思路，不断整合优质教学资源，改进教学设计，提升教学质量和效果。
组织实施：党委学工部。
（九）学院心理健康教育特色活动
活动内容：各学院（部）以二级心理健康教育工作站为主要平台，结合实际情况，开发心理健康教育资源，组织开展主题教育活动，有效提升学生心理素质。
组织实施：各学院（部）。
四、活动要求
（一）高度重视、加强领导。要切实加强组织领导，严格遵守学校疫情防控要求，认真组织各项活动，充分发挥二级心理健康教育工作站、心理委员、宿舍心灵使者的作用，积极动员学生广泛参与活动，确保活动有序进行、取得实效。
（二）广泛宣传，营造氛围。要充分利用网站、微信、微博、QQ等各类宣传媒体平台，广泛开展心理健康知识宣传，及时对活动开展情况进行宣传报道，营造心理育人氛围。
（三）精细管理，创建品牌。根据学院（部）实际情况和工作经验，精心制定活动方案，将心理训练技巧融入心理健康教育活动，凝练特色品牌，固化长效机制，着力提升活动的针对性和实效性。
请各学院（部）做好活动文字、照片、视频的整理收集工作，于11月19日18点前将宣传周活动方案、活动总结电子版材料及照片、视频等发送至hsdxljkjyzx3325525@163.com。
联系人：周婷
联系电话：3328810
党委学工部
2022年11月6日